• OBJETIVOS

• Activar de manera didáctica a los participantes, a través de herramientas que les ayuden a generar a modificar conductas para mejorar la situación actual en los ámbitos personal, familiar y laboral.
El taller se desarrolla en una serie de competencias que abordan temas integrales del cuidado de la salud física y mental, (estrés) dentro y fuera del trabajo.
Al término del taller los participantes generarán compromisos personales y laborales para ser Embajadores de buenas prácticas dentro de la organización a su regreso.

¿Qué beneficios obtendrás al finalizar el curso?

Al finalizar el curso aprenderás a distinguir los tipos de estrés que te rodean y conocerás herramientas para enfrentar el estrés abordando acciones para combatirlo junto con la angustia. Descubrirás ejercicios físicos de respiración para controlar el estrés, así como consejos para el control de la ansiedad.

¿A quién está dirigido este seminario?

Este curso está dirigido a personal de áreas enfocadas al Capital Humano, Líderes con personal a cargo o Profesores universitarios. Y en general a todo aquel que quiera manejar este tema.

TEMARIO